na czczo

na czczo zdecydowanie lepiej kopie, aczkolwiek co do dzialania termogenicznego to sumarycznie powinno być takie samo.

ale mocniej tyra na czczo chyba, nie??

Ja stosowałem w DT 15g nitro przed treningiem i 5g kreatyny po treningu a w DN 10g nitro na czczo i 2-3 gramy kreatyny 5 godz pozniej jak nie czujesz pompy to zwiekszaj dawki nitro ;]

Ja łykałem z rana na czczo , i przed treningiem drugi raz

Rano na czczo, tylko poczekaj aż zacznie żelować, po rozpuszczeniu odczekaj z 5 min zobaczysz maleńkie grudki dopiero pij

ja bym brał DT: 10g CP rano, przed treningiem 20g HP DNT: 20g HP na czczo, po południu 10g CP Pzdr/

Wtedy gdy potrzebujesz szybko amin, po treningu, może rano na czczo.

brałem już rano na czczo i nic sie nie działo. dzieki chłopaki za pomoc

trzeba było tak odrazu że już kupiłeś. KA rano na czczo XP przed treningiem BCAA przed i po treningu

MZB 1 lub 2 tabsy przed snem cm3 codziennie 5 g rano na czczo i zawsze 5g o treningu elite według braków w diecie Tribolan 3 - tabsy przed snem xtra porcje przed w trakcie lub po treningu

W te dni kreta 5 g rano na czczo. a w południe nie brac

Saw przed tr 30 min Po tr 4kaps cm3. W dnt rano na czczo cm3 4 kaps Bardziej skupiałbym się przy tym dawkowaniu. 15g Sawa zawiera ok. 4g kreatyny, więc pominąłbym 1 porcją cm3.

Spożywać jak najbardziej można. Każda z witamin i większości składników mineralnych będzie miała lepszą przyswajalność wraz z posiłkiem niż w przypadku przyjmowania jej na czczo. Nie widzę jednak specjalnego powodu ku temu, aby dostarczyć ją akurat z odżywką białkową, czy posiłkiem po wykonaniu treningu. Nie będzie to miało większego znaczenia. [...]

Dzięki panowie, tradycyjnie - sog za pomoc. Mam już chyba ostatnie pytanie, jeżeli biegam rano na czczo, będzie miało jakąkolwiek różnice, jeżeli łykne kapsułki przed bieganiem a po?

np.rano nie koniecznie na czczo, moze byc po posiłku druga porcja po treningu

Jak długo to trwa? Tylko z rana na czczo tak się dzieje?

około 2 tygodni. Zazwyczaj na czczo. Raz miałem to popołudniu(15godz)

[...] określać celu jako xx kilogramów w określonym czasie. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i nie świadczy o tym, jak będziesz wyglądał. Istotne w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach.

Lekko wynik podbity Byles na czczo? Nie trenowales dzien wczesniej?

Tak na czczo , dzień wcześniej praca dużo biegania z 10 km piechota . Pewnie to ważne mam 1 nerkę (urodziłem się z 2 ale jedna została usunięta w wieku 3 lat . Ta która mam jest sprawna i przejęła prace 2 nerki . Nigdy nie odczuwałem żadnej różnicy . Pije pale żyje ) jakieś porady co do suplementacji ? Może jakieś spc badania ?